明太マヨチーズのはんぺんサンド レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 はんぺんを半分に切り分けます
- 2 明太子とマヨネーズを混ぜ合わせてソース状に
- 3 ①にチーズと②を乗せて
-
4
バターを引いたフライパンで焼き色がつくまで焼いていきます
中火で3~4分くらい - 5 焼き色がついたら完成です
きっかけ
【オススメポイント】 ・ はんぺん:臓器や筋肉を作るために必要な栄養素が豊富と言われています ・ 明太子:ビタミンや亜鉛というミネラルが豊富に含まれています 栄養価が意外と高いので積極的に摂取していきたい食材です
おいしくなるコツ
【料理ポイント】 ・ ヘルシーに美味しく健康的なレシピです♪ ・ 時間がない時にパパッと食べられるのが魅力的 ・ 具材はハムやベーコンなどにアレンジしても良いです
- レシピID:1890018840
- 公開日:2020/12/17
関連情報
- 料理名
- 明太マヨチーズのはんぺんサンド
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
・
明太マヨチーズのはんぺんサンド
・
〜おやつやお弁当で活躍する1品〜
・
簡単に美味しく、子供にも喜ばれるレシピです