Stay Home☆ある物でスパニッシュオムレツ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 じゃがいもとパプリカは5mm角、アスパラガスは2cm長さ、ズッキーニは薄切りにします。
-
2
フライパンでオリーブオイルを熱し、1の野菜を炒め、塩こしょうで味付けをします。
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3
ボールで卵を溶き、アーモンドミルクを入れて混ぜます。じゃがいもとアスパラガスに火が通り、柔らかくなったら、卵を入れて弱火で焼きます。卵に火が通ったら出来上がりです！
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Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
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