青梗菜のジャコ飯レシピ・作り方

Name: 青梗菜のジャコ飯
Total time: 10 min
Yield: ご飯2合分
Ingredients: 青梗菜 1/2株; しらす 大さじ2; ごま油 大さじ1; 炊いたご飯 2合

アプリをダウンロードする

約10分
100円以下

管理栄養士⋆時短◇mi

炊き上がったご飯に混ぜるだけ♪

材料（ご飯2合分人分）

青梗菜: 1/2株

しらす: 大さじ2

ごま油: 大さじ1

炊いたご飯: 2合

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

青梗菜はみじん切りにする
2

フライパンにごま油をいれて、青梗菜としらすを炒める
青梗菜に火が通ったら加熱をやめて、ご飯2合に混ぜ合わせて出来上がり
3

濃い目の味付けがお好みの方は塩胡椒をお好みでどうぞ。
ごま油の香りとしらすのほんのり塩気があります

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

炒めて混ぜるだけの簡単混ぜご飯

公開日：2020/04/05

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士⋆時短◇mi ♡管理栄養士 ♡時短簡単レシピが得意です！ ♡簡単美味しく安く！笑　要領よく♪ ♡旬の野菜を使ったものが多いです ♡coming soon▷離乳食レシピ手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡ ♡つくレポ嬉しいです♪ □電気圧力鍋　山善　EPCA-250M □電子レンジ □ホームベーカリー我が家の三種の神器です。笑