レンジでさっぱり。オクラの煮浸し風。きゅうり添え。 レシピ・作り方
材料（大人3.4人分）
作り方
- 1 オクラは、洗って、上の帽子を切り、レンジ対応ポリ袋にいれて、2分チンします。終わったら、めんつゆを2杯いれて、水をカレースプーン1杯いれて、放置して完成です。
- 2 きゅうりは皮を縞模様むき、細長く、食べやすい大きさにきり、袋に入れて、めんつゆ2杯と、ごま油をいれ、密封して、放置して完成です。
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3
盛り付けたときに、白ごまをふると、見た目と風味が良くて
おすすめです。
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4
今回は贅沢にも、こちらのめんつゆを使いました。
- 5 作り置きで、冷蔵庫で3日冷凍で5日くらいが美味しくいただけます。
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