手軽にポリフェノールを！青汁と巨峰のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 青汁 1袋
- 巨峰(今回は種無し) 5粒
- 水 100cc
- 氷 2個
作り方
- 1 巨峰は皮ごと使うので丁寧に洗う。
- 2 全ての材料をボトルに入れて、ブレンダーにかける。
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