もち麦ダイエット！包丁不要！簡単あっさりリゾット レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 水に塩を加えて沸騰させ、冷凍カリフラワーと冷凍いんげんを茹でる。
- 2 1分ほど茹でたところで、もち麦とごはんと牛乳と味の素、ハムは一口サイズにちぎって加え、ひと煮立ちさせる。
- 3 沸騰したら弱火にして2分、とろけるチーズを加えて混ぜ合わせ、チーズがとけたらできあがり。
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