ダイエットスタミナ丼・・・450カロリー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 「玄米」をよそいそれぞれの材料を盛り付けます。「絹豆腐」は５ミリ四方のサイコロ状に切り、納豆はつけだれも入れて下さい。
- 2 盛りつけ後スプーンで全てかき混ぜて下さい。豆腐が崩れないように気をつけてください。
- 3 最後にお好みで「めんつゆ」を回しかければ完成です。
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