糸こんにゃくで低カロリー！明太子スパゲティー風 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 糸こんにゃくは5分茹でて水切りしておく。
- 2 ボウルに明太子とマヨネーズを混ぜておいて、そこに糸こんにゃくを入れて混ぜ合わせる。
- 3 お好みで塩コショウをして味を整える。
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4
本格的なダイエットメニューにしたいなら、マヨネーズは抜きで。
もっとコクを出したいなら、バターも大さじ1くらい足すとおいしいです。
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ぶなしめじ06092017/07/03 21:53
ダイエットにぴったり！ありがとうございました♪
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業務スーパーで買った冷凍明太子でラクチンです！