お弁当に☆海老とブロッコリーのバターソテー レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に切り分けて下ゆでします。しめじは石づきを切り、小房にわけておきます。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、海老、ブロッコリー、しめじを入れて塩をふって炒めます。
- 3 バターを加え、出てきた水分がなくなるまで炒めたら出来上がりです。
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あいぼそ
日本ソムリエ協会認定ソムリエ。日本フードバランス協会認定フードバランスプロデューサー。フードバランスアドバイザー講座講師。
２児の母です。不器用ながらも、酒のつまみ、栄養バランスの良いおかず、子供の食事、などを日夜研究中。
どうぞよろしくお願いいたします(・∀・)♪
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