朝食に♪スーパーフードヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ミキサーにヨーグルト、アサイ―パウダー、プルーン、冷凍ブルーベリーを入れて撹拌します。
なめらかになったら器に盛ります。 - 2 バナナは7～8mmの厚さに輪切りにし、１の上に飾ります。チアシードと冷凍ブルーベリーもトッピングして出来上がりです。
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あいぼそ
日本ソムリエ協会認定ソムリエ。日本フードバランス協会認定フードバランスプロデューサー。フードバランスアドバイザー講座講師。
２児の母です。不器用ながらも、酒のつまみ、栄養バランスの良いおかず、子供の食事、などを日夜研究中。
どうぞよろしくお願いいたします(・∀・)♪
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