幼児も一緒に食べられる☆野菜たっぷり海老チリ風炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、にんにく、しょうがは、みじん切りにします。カラーピーマンは細切りにし、☆の調味料は混ぜ合わせておきます。
- 2 フライパンに、ごま油とにんにく、生姜を入れ、熱します。フライパンが温まったら、玉ねぎを入れて炒めます。
- 3 玉ねぎがしんなりしたら、海老、ほうれん草、カラーピーマンを加え、さらに炒めます。
- 4 全体に火が通ったら、1で混ぜ合わせておいた☆を加え、全体に絡めながら炒めて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
あいぼそ
日本ソムリエ協会認定ソムリエ。日本フードバランス協会認定フードバランスプロデューサー。フードバランスアドバイザー講座講師。
２児の母です。不器用ながらも、酒のつまみ、栄養バランスの良いおかず、子供の食事、などを日夜研究中。
どうぞよろしくお願いいたします(・∀・)♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
