優しい味のたらこチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 にんじんをみじん切りにする。
- 2 ボールに、ご飯、卵、たらこを入れて混ぜ合わせておく。
- 3 フライパンを熱し、バターを溶かしたらにんじんを炒める。
- 4 2を加えてパラパラになるまで炒めたら、スプラウトとめんつゆを加え、かるく炒めて出来上がり。
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あいぼそ
日本ソムリエ協会認定ソムリエ。日本フードバランス協会認定フードバランスプロデューサー。フードバランスアドバイザー講座講師。
２児の母です。不器用ながらも、酒のつまみ、栄養バランスの良いおかず、子供の食事、などを日夜研究中。
どうぞよろしくお願いいたします(・∀・)♪
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