モロヘイヤと玉葱のトマト和え レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- モロヘイヤ（ざく切り） 60g
- 玉葱（くし切り） 100g
- ●ホールトマト（つぶす） 100g
- ●コンソメ（顆粒） 1g
- ●醤油 3g
- ●ローリエ 1/2枚
- 胡椒 少々
作り方
- 1 モロヘイヤは硬い茎を除き、サッと茹でる。
-
2
耐熱容器に玉葱を入れ５００W２分レンジ加熱。
●を加え、５００W２分レンジ加熱。 - 3 １・２・胡椒を混ぜ合わせ、味を調えて完成。
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