ブレンダーで豆乳ジュース♪水菜とバナナ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
水菜は丁寧に洗い、ざく切りにします。
バナナは輪切りにします。 - 2 ブレンダーに炭酸水と(1)を入れ、スイッチオン。
- 3 しっかりつぶれたら豆乳を加えひと混ぜしてできあがり。
きっかけ
ヘルシーに
おいしくなるコツ
◎水菜:ビタミンA・C・鉄分・ポリフェノール・カリウムカルシウム ◎バナナ:炭水化物・食物繊維・ビタミンb群・カリウム・マグネシウム
- レシピID:1890005944
- 公開日:2012/06/19
関連情報
- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
- 料理名
- 豆乳ジュース
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おなかにきく組み合わせです。
体の中から美肌を!!