サンマのイタリアン風ソテー レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 秋刀魚は三枚におろします。水にさらし、水気をふき取ったら半分にきります。
-
2
フライパンを用意し、オリーブオイルを引きます。そこへ１を並べマジックソルトを全体にかけましょう。
弱火で蓋をしめ４～５分やきます。
-
3
２が焼けたら皿に盛りましょう。
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- カテゴリ
- さんま
- 料理名
- サンマのソテー
杏衣
杏衣◇（mane11）の節約レシピ♪です
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