キャベツのカレートマトおから レシピ・作り方

キャベツのカレートマトおから
  • 約10分
  • 100円以下
ことんとんとん
ことんとんとん
大豆の繊維たっぷりです♪

材料(1~2人分)

  • おからパウダー 10g
  • ●ターメリックパウダー(あれば) 1g
  • ●カレーパウダー 1g
  • ●トマトジュース(食塩無添加) 60g
  • 1g
  • キャベツ(細切り) 150g
  • パセリ 少々

作り方

  1. 1 耐熱容器におからパウダー・●を入れ、なじませる。
  2. 2 塩を振り、キャベツを加えて、700W3~4分レンジ加熱。
  3. 3 よく混ぜ合わせて、味を調え、パセリを散らして完成。

きっかけ

ひとりランチ用に。

おいしくなるコツ

朝岡スパイスのターメリックの風味がお気に入りなんです♪

  • レシピID:1890003848
  • 公開日:2011/10/02
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カテゴリ
キャベツ
料理名
キャベツのカレートマトおから
ことんとんとん
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