お刺身をレンジで温めて簡単！ひらめの離乳食！ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ひらめのお刺身を耐熱皿に入れて、ラップをする。
レンジで５０秒加熱する。
チンできたら、お箸で、お刺身をほぐす -
2
耐熱皿に、ごはん、冷凍してあるかぼちゃ、にんじんを加え（かぼちゃ、にんじんとも、ゆでてあります）レンジで１分２０秒加熱する
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3
①のひらめを上にのせて、全体を混ぜる。
少しかためなのでお湯でのばしてやわらかくなったら完成！
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- カテゴリ
- 離乳食中期（7～8ヶ月）ヒラメ
- 料理名
- 離乳食
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