ヘルシー♪豆腐とキャベツのお好み焼風 レシピ・作り方

ヘルシー♪豆腐とキャベツのお好み焼風
  • 約15分
  • 300円前後
まの925
まの925
ヘルシーなのに食べ応えバツグン!!たったこれだけの材料なのにとっても美味しくいただけます。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツは1cm弱に刻みます。
  2. 2 豆腐はすりばちですりつぶし、わりほぶぐした卵・☆の調味料を加え、(1)のキャベツも一緒に混ぜ合わせます。
  3. 3 ごま油をひき、豚肉を敷いたらその上に生地を流します。焼き目がついたらひっくりかえし裏も焼きます。
  4. 4 焼けたら、表面にポン酢をぬり、できあがり。

きっかけ

夜遅くに食べるごはんはヘルシーに

おいしくなるコツ

フライパン一面をつかって焼くと、2枚くらいできます。我が家は焼きやすいので小さめのものを沢山作っています。

  • レシピID:1890001371
  • 公開日:2011/03/13
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カテゴリ
その他の大豆・豆腐豚バラ肉
料理名
お好み焼き
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つくったよレポート(3件)

  • marukkoi
    marukkoi
    2011/09/09 10:35
    ヘルシー♪豆腐とキャベツのお好み焼風
    豆腐入りでふわふわでした★
    普通のお好み焼きより好きです!!また作ります♪
  • hottyoi
    hottyoi
    2011/04/16 11:32
    ヘルシー♪豆腐とキャベツのお好み焼風
    お弁当に♪ 豆腐入りでヘルシー&美味しかったです(^^#)
    ご馳走様でした!
  • 沖水魚
    沖水魚
    2011/03/25 21:49
    ヘルシー♪豆腐とキャベツのお好み焼風
    家にある材料で作れたので、お昼ご飯につくりました。お豆腐を使っているので、ヘルシーでいいですね~

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