栄養満点♪ほうれん草の白あえ レシピ・作り方
- 約10分
♪管理栄養士ママ♪
ごまの香りがきいた、やさしいお味の手づくり白あえです。彩りもよく、お好みでお野菜を追加したり変更したりしても美味しいレシピです^^クリーミーで小さな子どもにも◎
材料（4人分）
作り方
- 1 豆腐はさっと茹で、キッチンペーパーを敷いたザルにあげて30分ほどおき水気をきる。
-
2
ほうれん草は色よく茹で、しっかりと水気をきる。
3cm程度の長さに切る。 -
3
ボウルに水切りした豆腐と調味料を全て入れてよく混ぜ合わせる。
-
4
ほうれん草を加えてよく和えて出来上がり♪
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♪管理栄養士ママ♪
２児の子育て中のママです！
毎日3食と主人のお弁当を作っています。赤ちゃんがいるため、料理になかなか時間をあてられない日々ですが、美味しく、かつ、少しでも楽に手抜きに...しながら手作りごはん奮闘中です！
お料理は好きですので、自分のメモもかねて、これから少しずつレシピをアップしていこうと思います^ ^
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hana 412021/03/17 16:05
優しい味で美味しかったです！ごちそうさまでした。
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