レンチン豆苗の胡麻ツナ和え レシピ・作り方

レンチン豆苗の胡麻ツナ和え
  • 5分以内
  • 100円以下
嵯峨 恭也
嵯峨 恭也
あっという間に出来てご飯のおともにもぴったり。

材料(1人分)

  • 豆苗 20本くらい
  • ライトフレークツナ 大さじ1/2
  • ★粉末昆布茶 少々
  • ★あらびき黒胡椒 少々
  • ★白胡椒 少々
  • ★金ごま 小さじ1/2
  • ★かぼす醤油 ひとたらし

作り方

  1. 1 豆苗は2~3cm幅くらいに切り、耐熱容器へ入れてラップか蓋をし、500Wの電子レンジで58~60秒加熱したら、熱いうちに★で和えて粗熱をとります。
  2. 2 1へツナを加え、均一に和えれば完成です。

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  • レシピID:1880024242
  • 公開日:2021/03/08

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とうみょう(豆苗)
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