【栄養士おすすめ】鉄分たっぷり！レバー入り餃子 レシピ・作り方
- 約30分
東北楽天ゴールデンイーグルス
公式
レバーは鉄が多く含まれていますが、苦手な人も多い食材です。餃子のようにしっかりとした味付けの料理に入れることでレバーの臭いや食感が気にならなくなります。
材料（2人分）
作り方
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1
レバーはひき肉と同じくらいの大きさにきざむ
- 2 キャベツ、ニラをみじん切りにする。
-
3
ひき肉、レバー、キャベツ、ニラ、調味料をボールに入れ混ぜる。
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4
皮に包んで焼く。
-
5
お皿に盛って完成
東北楽天ゴールデンイーグルスのレシピ
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栄養満点・お手軽簡単レシピのご紹介★
プロ野球チーム「東北楽天ゴールデンイーグルス」の公式ファンページです。チーム所属のスポーツ栄養士が栄養素をベースに考えた栄養満点のおすすめ簡単レシピや、選手が実際に食べているレシピをご紹介します！ぜひ作ってみてくださいね！
関連情報
- 料理名
- 餃子
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