レーズンと人参のヨーグルト和え レシピ・作り方

レーズンと人参のヨーグルト和え
  • 5分以内
  • 100円以下
嵯峨 恭也
嵯峨 恭也
簡単で栄養満点な1品。

材料(1人分)

  • 人参 2cmくらい
  • ★レーズン 大さじ1
  • ★水切りヨーグルト 大さじ1
  • ★ガーリックパウダー 少々
  • ★クミンパウダー 少々
  • ★塩麹 小さじ1/6
  • ★白胡椒 少々
  • ★あらびき黒胡椒 少々

作り方

  1. 1 人参は薄い輪切りにしてせん切りし、耐熱容器へ入れて500Wの電子レンジで50~60秒加熱し、冷水にとって余分な水気をペーパーで拭き取ります。
  2. 2 1の人参へ★を加え混ぜ、冷蔵庫でしばらく置いて、レーズンが余分な水分を吸ってややふっくらすれば完成です。

きっかけ

簡単で栄養満点なサラダにしたくて

  • レシピID:1880019045
  • 公開日:2020/02/02
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