おからパウダーでかさ増し★ヘルシー★ハンバーグ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 合い挽き肉 80g
- 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
- おからパウダー 大さじ4
- 卵 1個
- 片栗粉 大さじ1/2
- 塩 少々
- こしょう 少々
作り方
- 1 玉ねぎをみじん切りにして、すべての材料を密閉袋に入れてよく混ぜ合わせてこねる
-
2
一口大の小判型にし、フライパンで弱火で片面2分、ひっくり返して1分程度焼いたら出来上がりです♪
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