林檎とバナナとレタスのスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
りんごは芯と種を除き、皮付きのままいちょう切りにします。
レタスはザク切りし、バナナは皮を剥いて1cm幅くらいに切ります。 -
2
1のりんごとレタスとバナナに★を加えてミキサーで攪拌すれば完成です。
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嵯峨 恭也
野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。
練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。
ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓
★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ)
http://ariawase.asablo.jp/blog/
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