人参＆セロリ×苺＆林檎の甘~く薫るホエースムージー レシピ・作り方
材料（3~4人分）
作り方
- 1 人参は皮付きのまま、よく洗って縦半分に切ってから薄い半月切りにし、耐熱容器へ入れてラップか蓋をし、500Wの電子レンジで2分ほど加熱し、冷水にとります。
-
2
りんごは芯と種を除き、皮付きのままいちょう切りにします。
いちごはヘタを除いて横半分に切り、セロリは葉と茎ともにざく切りしましょう。 -
3
１の人参、２のりんごといちごとセロリ、ホエーと蜂蜜をミキサーで均一に撹拌すれば完成です。
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- カテゴリ
- 野菜ジュース
嵯峨 恭也
野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。
練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。
ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓
★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ)
http://ariawase.asablo.jp/blog/
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