小松菜のフルーティグリーンスムージー レシピ・作り方
材料（３~４人分）
- 小松菜 1株
- ふじりんご 大1/2個
- せとか 1/2個
- セロリの葉 5g
- ★アカシア蜂蜜 大さじ1
- ★ライム果汁 大さじ1
- ★水 180㏄
作り方
-
1
りんごは芯と種を除き、皮付きのままいちょう切りにします。
せとかは横半分に切り、皮を剥いて種を除き、小房に分けます。
セロリの葉と小松菜はざく切りしましょう。 -
2
１のりんごとせとかとセロリの葉と小松菜に★を加えてミキサーで撹拌すれば完成です。
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- グリーンスムージー
嵯峨 恭也
野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。
練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。
ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓
★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ)
http://ariawase.asablo.jp/blog/
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