梨は種を除き、皮を剥いて1cm幅くらいのくし形に切ります。
バナナは皮を剥いて5mm幅くらいの輪切り3枚を半月に切り、バーナーで片面を炙ります。
残りはざく切りしましょう。
1で焼いたバナナはグラスの側面へ焼き目が見えるように貼ります。
1の生バナナと梨と★はミキサーにかけて攪拌しましょう。
2のグラスへ静かに攪拌したスムージーを注げば完成です。
簡単で栄養満点のおやつにしたくて
レシピID: 1880015110
公開日:2018.10.22
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