梨とバナナの豆乳きなこ胡麻スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
梨は種を除き、皮を剥いて1cm幅くらいのくし形に切ります。
バナナは皮を剥いて5mm幅くらいの輪切り3枚を半月に切り、バーナーで片面を炙ります。
残りはざく切りしましょう。 -
2
1で焼いたバナナはグラスの側面へ焼き目が見えるように貼ります。
1の生バナナと梨と★はミキサーにかけて攪拌しましょう。 -
3
2のグラスへ静かに攪拌したスムージーを注げば完成です。
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嵯峨 恭也
野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。
練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。
ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓
★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ)
http://ariawase.asablo.jp/blog/
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