小松菜と林檎の麦ライスミルクスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 小松菜 1株
- 津軽りんご 1/4個
- 麦ごはん 炊きあがり50g
- ★蜂蜜 小さじ1
- ★塩 ひとつまみ
- ★水 80～100cc
作り方
-
1
りんごは種を除き、皮付きのまま1cm厚さくらいのくし形に切ります。
小松菜はざく切りします。
麦ごはんは覚めたものを使用しましょう。 -
2
1の小松菜、りんご、麦ごはんに★を加えてミキサーで撹拌すれば完成です。
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嵯峨 恭也
野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。
練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。
ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓
★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ)
http://ariawase.asablo.jp/blog/
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