カルシウムたっぷり玉子焼き レシピ・作り方

カルシウムたっぷり玉子焼き
  • 約10分
リラックマ…
リラックマ…
カルシウム豊富!栄養たっぷり玉子焼き。お弁当にもどうぞ~

材料(2~3人分)

  • 玉子 2
  • 牛乳 小さじ1
  • 桜えび 小さじ2
  • 粉チーズ 少々
  • 大さじ1

作り方

  1. 1 フライパンに油を入れて温めておきます。
  2. 2 器に玉子を割りほぐし他の材料を入れて混ぜます。
  3. 3 フライパンが温まったら玉子液を3回に分けて焼いて出来上がりです。

きっかけ

玉子焼きで栄養が取れるように考えました。

  • レシピID:1880012090
  • 公開日:2016/06/11
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