ヘルシー☆彡キャベツいっぱいのミンチかつ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 キャベツは粗みじん切りに塩(大さじ１/２)で塩もみする。水分を絞る。
- 2 玉ねぎはみじん切りにする。
- 3 ボウルにひき肉と（２）・★を入れ、よくこねる。さらに（１）を加え、全体が混ざるようによくこねる。
-
4
（３）を８等分に成型して、小麦粉・卵（溶いておく）・パン粉の順につける。
１７０度の油で揚げる。 -
5
レタスは千切り・トマトくし切りにして、お皿に盛りつけ、ミンチかつを置く。
ケチャップと豚カツソースを混ぜて、お好みでかけて食べる。
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mariron★2019/04/26 11:28
とっても美味しく頂きました(^^)/ごちそうさまでした☆彡
レシピへのコメント
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かさましにも節約にもなるヘルシーなレシピです。
おかずやお弁当にもグッとです。