簡単時短ダイズコでチアシード蒸しパン レシピ・作り方
材料（１人分）
- ○大豆粉でおいしいパンケーキミックス ５０ｇ
- ○ヨーグルト ４０ｇ
- ○サラダ油 小匙1杯弱
- ☆チアシード 大匙2分の1杯
- ☆水 ４０ｃｃ
作り方
-
1
大豆粉パンケーキミックスを使います、ヘルシーでおいしいです
- 2 ☆チアシードは☆の水に1晩くらいつけてふやかしておきます
- 3 マグカップに○の材料を混ぜ、最後に2を軽く混ぜます
- 4 3のマグカップにふんわりラップして、電子レンジ600ｗ約2分チンして出来上り、
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