プチパン＋ムール貝のチーズ焼き＋モヤシソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
- プチパン(テーブルマーク) １こ
- ○冷凍ムール貝 ６粒
- ○冷凍パセリ(みじん切り) 小さじ1
- ○シュレッドチーズ ひとつまみ
- ○クレイジーソルト 一振り
- ▲モヤシ 1／６袋
- ▲ブロッコリー(茹で) １房
- ▲塩コショウ 一振り
- ▲オリーブオイル 少々
作り方
-
1
まず、モヤシソテー（材料▲）
フライパンにオリーブオイルをひき、モヤシをサッと炒め、しんなりしてきたら、ブロッコリーを小さく裂いて加える。
塩コショウを一振りしたら、お皿にのせる。
-
2
次にムール貝のチーズ焼き（材料○）
①のフライパンでムール貝を炒める。焼き目がついたら、パセリを加え、クレイジーソルトを一振りする。
耐熱の器に入れ、シュレッドチーズを散らす。
-
3
温めておいたオーブントースターに②と冷凍プチパンをのせて、3分焼く。
①のお皿に、盛りつけたら出来上がり。
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- カテゴリ
- 朝食の献立（朝ごはん）もやし
にゃんこすけ321
たくさんのレポありがとうございます！
レポ承認が遅いですが、必ず承認しますー
めずらしい食べ物やクセがある食べ物(香草類、ゴーヤ、ホルモン、納豆、チーズなどなど…）が好きで、気になる食材をみつけると何でも試してみます。
レシピは超手抜きのものばかりです。
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