離乳食☆ちりめんじゃことオクラと納豆のごはん レシピ・作り方

離乳食☆ちりめんじゃことオクラと納豆のごはん
にゃんこすけ321
にゃんこすけ321
冷凍のオクラで手抜き~(笑)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 耐熱容器にちりめんじゃこと50cm程度の水を入れて、レンジで1分加熱し、ザルにあげて水気を切る。(じゃこを柔らかくするためと、塩抜きのため。)
    オクラは粗みじん切りにする。
  2. 2 納豆に①のじゃことオクラと付属のタレを入れて、混ぜ合わせる。
    炊飯器で炊いた軟飯を茶碗によそい、それをかける。

きっかけ

ちりめんじゃこを混ぜたら、栄養的にいいかな~と思って。

  • レシピID:1880008001
  • 公開日:2013/09/10
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離乳食完了期(12ヶ月以降)
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