混ぜてチンするだけ♪おからココア蒸しパン レシピ・作り方

混ぜてチンするだけ♪おからココア蒸しパン
のんチ
のんチ
糖制限されてる方でもお腹いっぱい食べられます

材料(4人分)

  • おからパウダー 50g
  • 1ヶ
  • 豆乳 170cc
  • ラカント 大さじ2
  • ココア 10g
  • ベーキングパウダー 5g

作り方

  1. 1 ボウルに卵を割り よく溶いておく
  2. 2 ①のボウルに残りの材料を入れて混ぜ ご飯用の保存容器(タッパーでOK)に移す。ご飯用保存容器だと2ヶできます
  3. 3 軽く蓋をしてレンジで6~7分加熱する。出来上がったら容器をひっくり返し 蓋の上で粗熱をとったら出来上がり

きっかけ

糖質制限中でもケーキらしきものを食べたかったので

おいしくなるコツ

すぐ食べない時はタッパーに入れたまま冷蔵庫で冷やしておけばシットリ食感になります。

  • レシピID:1880007588
  • 公開日:2013/06/16
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カテゴリ
その他のケーキおからその他の卵料理
関連キーワード
糖質制限 簡単 おやつ ダイエット
料理名
おからココアケーキ
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つくったよレポート(11件)

  • まる子ポーロxxx
    まる子ポーロxxx
    2021/09/10 08:18
    混ぜてチンするだけ♪おからココア蒸しパン
    ふわふわ美味しく出来ました!
    またリピします!
    ごちそうさまでした♪
  • のびのびた
    のびのびた
    2020/11/10 15:05
    混ぜてチンするだけ♪おからココア蒸しパン
    豆乳の代わりにアーモンドミルクを目分量で入れてしまったので、ふわふわと言うよりしっとりとした仕上がりになりましたが、これはこれでおいしかったです!
  • おこのみっちゃん
    おこのみっちゃん
    2020/09/24 13:04
    混ぜてチンするだけ♪おからココア蒸しパン
    おから蒸しパンマイブームです。
    美味しかったです(^^)
    ごちそうさまでした♪
  • えひなり
    えひなり
    2020/07/06 14:51
    混ぜてチンするだけ♪おからココア蒸しパン
    卵なし豆乳多めで作りましたが、とっても簡単で美味しかったです!また作りたいです!

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