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納豆とツナの激ウマヘルシー丼!(簡単です。) レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
納豆とツナの激ウマヘルシー丼!(簡単です。)
  • 300円前後

絶対においしいです。ぜひお試し下さい。我が家ではツナ納豆と呼んでいて大好評です。

作り方

  • 1

    納豆と納豆のタレ、ツナを器に入れる。この時ツナの油分も一緒に入れる。

  • 2

    納豆とツナをよくまぜる。

  • 3

    茶碗にご飯を入れ、まぜた納豆とツナをのせる。おかかのふりかけとあさつきをのせて出来上がりです。納豆のタレで物足りない時は醤油を足して下さい。

きっかけ

忙しい時に手軽に栄養価の高いものを食べたいと思い考えました。魚嫌いのお子様にもおすすめです。

おいしくなるコツ

ツナ缶は必ずサラダ油漬けの物を使って下さい。ツナ缶の油分が混ぜた時に納豆をとてもおいしくします。水煮缶は不向きです。

レシピID: 1880007430

公開日:2013.05.24

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