納豆とツナの激ウマヘルシー丼!(簡単です。) レシピ・作り方

納豆とツナの激ウマヘルシー丼!(簡単です。)
  • 5分以内
  • 300円前後
ラッキー8592
ラッキー8592
絶対においしいです。ぜひお試し下さい。我が家ではツナ納豆と呼んでいて大好評です。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 納豆と納豆のタレ、ツナを器に入れる。この時ツナの油分も一緒に入れる。
  2. 2 納豆とツナをよくまぜる。
  3. 3 茶碗にご飯を入れ、まぜた納豆とツナをのせる。おかかのふりかけとあさつきをのせて出来上がりです。納豆のタレで物足りない時は醤油を足して下さい。

きっかけ

忙しい時に手軽に栄養価の高いものを食べたいと思い考えました。魚嫌いのお子様にもおすすめです。

おいしくなるコツ

ツナ缶は必ずサラダ油漬けの物を使って下さい。ツナ缶の油分が混ぜた時に納豆をとてもおいしくします。水煮缶は不向きです。

  • レシピID:1880007430
  • 公開日:2013/05/24
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納豆
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つくったよレポート(1件)

  • らーきち
    らーきち
    2013/12/19 19:09
    納豆とツナの激ウマヘルシー丼!(簡単です。)
    朝ごはんに手軽に作れますね♫
    ツナ納豆美味しいです~♪
    おかかふりかけがなかったので、かつお節とゴマと醤油を適当に混ぜて作りました笑
    ごちそうさまです♡

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