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健康食!ニラのマヨ醤油和え レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

  • ニラ

    2束

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • 醤油

    大さじ1

  • 砂糖

    大さじ1

  • すりごま

    大さじ1・5

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
健康食!ニラのマヨ醤油和え
  • 300円前後

ニラが簡単でたくさん摂取できます。
ニラは健康にとってもよいそう。ダイエット・免疫力アップ・美肌効果・体力アップなど。

作り方

  • 1

    ニラを3~4センチにカットし600ワット電子レンジで2分加熱

  • 2

    ボールに砂糖、醤油、マヨネーズ・すりごまを入れ混ぜ合わせる。

  • 3

    加熱したニラの水分を絞り、ボールに作った調味液と混ぜ合わせ、さらに盛り付け、完成。

きっかけ

一品が足りなかったので、

おいしくなるコツ

ニラの水分は良く切って下さい、

レシピID: 1880006211

公開日:2016.03.05

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関連情報

料理名
ニラのマヨ醤油和え
料理用途
普段の料理 おつまみ おでかけ

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