高野豆腐の味噌チーズ焼き レシピ・作り方

高野豆腐の味噌チーズ焼き
Laguna Maravilla
Laguna Maravilla
ダイエットに高たんぱく低カロリーの高野豆腐ですが、お腹いっぱいになります。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 高野豆腐は水で30分浸します。その後かたく絞ってから、卵と豆乳、砂糖を混ぜた液をしみこませます。
  2. 2 片栗粉を表面に軽くまぶしてフライパンで両面を焼いていきます。
  3. 3 器に移し、ニンニク味噌を塗り、刻んだトマト、一番上にスライスチーズを乗せて、レンジで1~2分加熱して出来上がりです。

きっかけ

ダイエットレシピに

おいしくなるコツ

高野豆腐は十分水で戻して、ギュッと水気を絞るのがフワフワで美味しくできます。

  • レシピID:1880003245
  • 公開日:2011/10/04
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カテゴリ
高野豆腐
料理名
高野豆腐の味噌チーズ焼き
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