白いんげん豆のトマトソース煮オムレツ添え レシピ・作り方

白いんげん豆のトマトソース煮オムレツ添え
Mina★
Mina★
白いんげんを使いましたが、最近は、水煮や蒸したもので豆がろいろ出ています。大豆、小豆、金時豆など、いろいろ試してください。

材料(2人分)

  • 白いんげん豆(水煮) カップ1
  • トマトの水煮 1缶
  • にんにく 1片
  • 2個
  • オリーブオイル、塩、コショウ 少々

作り方

  1. 1 にんにくは、みじん切りにします。
  2. 2 鍋にオリーブオイルを熱してにんにくを炒め、香りがたったら、豆とトマトソースを入れて、塩、コショウ少々を加えて煮ます。沸騰したらアクを取り、しばらく煮ます。味がしみたら完成です。
  3. 3 フライパンに油をしいてプレーンオムレツを焼き、②の豆の上にふわっとのせて完成です。

きっかけ

中近東を旅しているときに豆料理の虜になりました。白いんげんは、エジプトの朝食で毎朝食べていたものです。ホテルで食べた、豆のオムレツを少しアレンジしてみました。

おいしくなるコツ

お弁当にもっていくとオムレツがトマトソースを適度にすって、MINA★好みです。トマトソースでは味が物足りないという人は、少し、ウスターソースや香り付けのおしょうゆを加えてもいいでしょう。

  • レシピID:1880001780
  • 公開日:2011/05/04
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カテゴリ
その他の豆
料理名
白いんげん豆のトマトソース煮オムレツ添え
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