かぼちゃの種はおいしさの種 レシピ・作り方

かぼちゃの種はおいしさの種
  • 約10分
  • 100円以下
Mina★
Mina★
シンプルに「塩」味にしましたが、一味唐辛子味、チーズ味などが可能です。

材料(1人分)

  • かぼちゃの種 半分分の種
  • 少々

作り方

  1. 1 かぼちゃの種を取り出し、そのまま耐熱用のタッパーに入れ、塩少々して電子レンジで5分加熱します。
  2. 2 加熱した直後でなく、少しそのままにしておくとカリっとします。ビールといっしょに?つまみます。

きっかけ

かぼちゃを煮ものにしようとして、いつも出るのが「かぼちゃの種」。トルコでは、かぼちゃの種をソテーしておいしく食べます・・・しかし、もっと手軽に、、、ということでレンジでチンしたら、目からうろこの「超」簡単なおつまみです。

おいしくなるコツ

私はこれにやみつきになり、種を食べるためにかぼちゃを購入するようになってしまいました・・・。油をつかっていないのでたぶん・・・ヘルシーでは? 時短レシピなら、「電子レンジでチン♪」が一番!手軽で簡単です。フライパンで炒るより、超簡単です。

  • レシピID:1880000520
  • 公開日:2011/01/23
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カテゴリ
かぼちゃ
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おつまみ かぼちゃ 電子レンジ
料理名
かぼちゃの種を乾燥させた簡単おつまみ
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つくったよレポート(37件)

  • yuaaママ
    yuaaママ
    2016/09/09 16:23
    かぼちゃの種はおいしさの種
    またまた久々のリピです♪おつまみに大好評です(*^^*)
  • yuaaママ
    yuaaママ
    2015/12/04 16:32
    かぼちゃの種はおいしさの種
    久々のリピです(*^^*)おつまみに美味しくいただきました♪
  • ゆぅふ
    ゆぅふ
    2014/09/28 20:08
    かぼちゃの種はおいしさの種
    いいおつまみになって美味しかったです!ご馳走さまでした♪
  • にゃむ(ΦωΦ)
    にゃむ(ΦωΦ)
    2014/09/17 10:06
    かぼちゃの種はおいしさの種
    いつも何かに調理できないかなぁと思って捨ててた種でしたが、栄養満点☆おいしいおつまみになるんですね ごちそうさまです

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