鶏むね肉とほうれん草のカレークリーム煮★動画あり★ レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉ねぎをカットします。

   

2. 2 ほうれん草をカットします。

   

3. 3 鶏むね肉を一口大にカットします。

   

4. 4 フライパンにバターを入れます。

   

5. 5 おろしにんにくを入れます。

   

6. 6 中火にして混ぜます。

   

7. 7 フライパンに玉ねぎを入れます。

   

8. 8 鶏むね肉を入れます。

   

9. 9 中まで火が通るまで炒めます。

   

10. 10 火をとめて小麦粉を入れます。

    

11. 11 コンソメを入れます。

    

12. 12 カレー粉を入れます。

    

13. 13 塩こしょうを入れます。

    

14. 14 中火にして粉っぽさがなくなるまで混ぜます。

    

15. 15 牛乳を入れます。

    

16. 16 具材と牛乳と香辛料がなじむまで混ぜます。

    

17. 17 フライパンにほうれん草を入れます。

    

18. 18 ほうれん草がしんなりなるまで混ぜます。

    

19. 19 うつわに盛り付けて完成です。

    

20. 20 わかりやすく動画も作りました。↓
    https://youtu.be/nGjM10c7ASk

    

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