にんにく醬油の手羽炒め★動画あり★ レシピ・作り方

作り方

1. 1 にんにくをカットします。

   

2. 2 フォークで手羽元を刺します。

   

3. 3 ボウルにアイラップをセットします。

   

4. 4 アイラップに★（料理酒・醤油・みりん・おろしにんにく・塩こしょう）を入れます。

   

5. 5 アイラップの上から揉んで混ぜます。

   

6. 6 アイラップに手羽元を入れます。

   

7. 7 アイラップの上から揉んで手羽元に★調味液を絡めます。

   

8. 8 このまま10分位つけておきます。

   

9. 9 アイラップの口をひらきます。

   

10. 10 電子レンジで600W6分かけます。

    

11. 11 フライパンにごま油を入れて中火にします。

    

12. 12 フライパンににんにくを入れます。

    

13. 13 ごま油ににんにくの香りがうつるまで炒めます。

    

14. 14 フライパンに★調味液ごと手羽元を入れます。

    

15. 15 ★調味液の汁気が飛ぶまで混ぜながら炒めます。

    

16. 16 手羽元に少し焦げ目がつくまで炒めます。

    

17. 17 お皿に盛り付けて完成です。

    

18. 18 わかりやすく動画も作りました。↓
    https://youtu.be/g2R2Xiz4g0E

    

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