冷しゃぶサラダ♡レタス・玉ねぎ・かいわれ大根 レシピ・作り方

冷しゃぶサラダ♡レタス・玉ねぎ・かいわれ大根
  • 約30分
  • 500円前後
kawacchi
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減量中のオススメメニューです(^-^)
お肉を美味しく茹でて、たっぷりの野菜と一緒にポン酢であっさり食べます♡

材料(2人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎスライスを作ります。(スライサーで繊維に対して垂直に、繊維を断ち切るようにスライスし、よく揉んで水にさらしておきます。)
  2. 2 レタスは洗ってちぎり、かいわれ大根は根元を落とし半分に切ります。
  3. 3 鍋にたっぷりの水と塩と酒を入れて加熱し、豚肉を茹でてザルにあげて冷まします。
    お肉の美味しい茹で方はレシピID1870019456をご覧下さい。
  4. 4 水にさらしておいた玉ねぎをしぼってしっかり水気を切ります。
  5. 5 レタス、玉ねぎスライス、かいわれ大根、肉の順に盛り付け、ポン酢をかけたら完成です。
  6. 6 お好みでマヨネーズもかけて、マヨポンでも美味しいです♡

きっかけ

家族からのリクエストで夕食に。

おいしくなるコツ

お肉を美味しく茹でることがポイントです。 お肉の茹ですぎに注意。

  • レシピID:1870019898
  • 公開日:2021/08/15
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カテゴリ
低カロリーおかず豚しゃぶ・冷しゃぶサラダレタス夕食の献立(晩御飯)糖質制限・低糖質
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簡単 低カロリー ダイエット ヘルシー
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つくったよレポート(3件)

  • くるくるタコ
    くるくるタコ
    2022/03/28 20:08
    冷しゃぶサラダ♡レタス・玉ねぎ・かいわれ大根
    こんばんはーーー♪
    しゃぶサラダ!さっぱりと美味しくいただきました(﹡ˆoˆ﹡)
  • kana✿︎
    kana✿︎
    2021/10/03 08:20
    冷しゃぶサラダ♡レタス・玉ねぎ・かいわれ大根
    あっさりと美味しいですね〜❣️
    お肉も柔らかく好評でした⋆*✩
    いつも素敵なレシピ感謝です☺︎
  • 梨花*
    梨花*
    2021/09/01 16:16
    冷しゃぶサラダ♡レタス・玉ねぎ・かいわれ大根
    『お肉の美味しい茹で方』を参考に作らせていただきました☆夕飯の仕込みでまだ食べてないのですが絶対美味しい!レシピありがとうございました(*´ω`*)

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