お弁当のおかず★コクうまでご飯が進むオイマヨチキン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は、ぶつ切りにする
- 2 ポリ袋に調味料を全て入れ、袋の上から軽く揉んで混ぜ合わせる
-
3
②に①を加えて、袋を片手で閉じながら持ち、もう片方の手で袋の上からよく揉み込む
空気を抜いて口を閉じ、1時間以上漬ける - 4 フライパンにサラダ油（分量外）を熱し、③を漬けダレごと入れて、弱火で蓋をして両面焼いて火を通す
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もちろんチキンは、パサつかず、しっとり！