オートミールパンケーキ レシピ・作り方

オートミールパンケーキ
  • 約10分
  • 100円以下
nicook
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お家で簡単ヘルシーレシピ!
混ぜて焼くだけ、もっちり健康レシピ!!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 オートミールを牛乳に浸して
    オートミールに染み込むまで
    放置しておく。
    (調理時間含みません)
    →わたしは朝食べるなら
    夜に浸して冷蔵庫に置いておきます
  2. 2 1をフォークなどで潰すように混ぜる!
    卵・バニラエッセンスを加えてよく混ぜる!
    ベーキングパウダーを
    加えてよく混ぜ合わせる
    (もっちりとした生地感に)
  3. 3 フライパンに油をしき、
    片面ずつ蓋をして弱火で
    焼き上げる。
    ひっくり返し、
    じっくり焼き上げる。
    少し膨らんできます。
  4. 4 はちみつや苺ジャムなど、
    お好みの味で召し上がれ♡

きっかけ

ヘルシーなお菓子作りと、 お休みの間食べても 罪悪感の無いスイーツをつくりたい! 運動不足でも気にしないっ✌︎ 食物繊維も豊富です!

おいしくなるコツ

ゆっくり焼き上げることで、中まで火が通り、 もっちりと仕上がります。 香りをつけると独特のオートミールの香りが 半減します。 ごま・バナナ・ヨーグルトなど お好きな物を生地混ぜ合わせても 美味しいです!!

  • レシピID:1870015636
  • 公開日:2020/04/05
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カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ糖質制限・低糖質食物繊維の多い食品の料理低カロリーお菓子簡単お菓子
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