グルテンフリーで健康元気！スティックパン♪ レシピ・作り方
材料（5人分）
- ◯おから 1カップ
- ◯米粉 大さじ5
- ◯ライ麦粉 大さじ2
- ミックスナッツ ひとつかみ
- ◯干しぶどう ひとつかみ
- ◯天然塩 小さじ1
- ◯水 1カップ
- ◯オリーブオイル 大さじ2
- 天然塩 ひとつまみ
- オリーブオイル ひと回し
作り方
- 1 ◯をボールに入れてよく混ぜます。
- 2 ミックスナッツを細かく切って1に入れ、よく混ぜます。
- 3 炊飯器に2を入れて平らにし、早だきでスイッチを押します。
- 4 炊き上がったら、細長く切ってそのままでも食べれますが、フライパンで焼くとさらにおいしいのでオリーブオイルをしいたフライパンで両面軽く焼きます。
-
5
塩を振りかけて出来上がりです。
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