無駄なく使い切って３品出来ちゃう♪鶏肉のハーブ風味 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏胸肉は両面をフォークで満遍なくさす
大きめの一口大に切る
耐熱ボウルに△と入れて蓋をし電子レンジで３分加熱しそのまま置く - 2 別のボウルに★を全て入れて混ぜておく
- 3 別のボウルに〇を入れてよく混ぜておく
- 4 ①を30分ほど置いたら鶏胸肉を③に潜らせてから②を満遍なくまぶす
- 5 フライパンに多めのサラダ油（分量外）を熱し、④を揚げ焼きにする
-
6
＜２品目ー揚げ玉子＞
④で残った③の卵液に塩胡椒（分量外）で味を調えて、揚げ終った⑤のフライパンに全て流し入れて卵に火を通す -
7
＜3品目スープ＞
小鍋に①で残ったミルク液を入れ、ほうれん草を加えて沸騰させる
人に立ちしたら鶏がらスープの素を加える
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- 料理名
- ハーブチキン
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するとあっという間にメインと副菜とスープまで出来ちゃいました