アイラップ使用！塩そら豆 レシピ・作り方

作り方

1. 1 耐熱可能なポリ袋、『アイラップ』を使っています。

   

2. 2 そら豆の莢から身を出します。

   

3. 3 黒い部分に沿って、包丁で切り込みを入れます。

   

4. 4 アイラップにそら豆の身と塩を入れます。

   

5. 5 全体を馴染ませるように、袋の外から揉み込みます。

   

6. 6 5を耐熱容器に乗せ、袋の入り口をクルクルと折りたたみます。
   600Wの電子レンジで2分加熱します。

   

7. 7 器に盛り付け、完成です！