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簡単レンジであく抜き!ほうれん草のおひたし レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単レンジであく抜き!ほうれん草のおひたし

茹ですぎによる栄養が損なわれる心配がありません。

作り方

  • 1

    ほうれん草を洗い、水分がついた状態でラップで包んで、レンジで600W3分加熱する。

  • 2

    ラップを取り流水に1分つける。
    ※とても熱くなっているので注意して下さい!

  • 3

    水気を切り、一口大にカットし、鰹節と醤油で和えて完成。

きっかけ

暑い時期に火を使って料理をしたくなかったため。

レシピID: 1870013113

公開日:2017.05.31

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