栄養満点 ほうれん草としらすのナムル レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
ほうれん草はたっぷりのお湯で茹でて、水気をよく絞り3センチ幅に切る。茹でてから切った方が簡単です。
-
2
ボウルに白だし、ごま油を入れて軽く混ぜ、そこにほうれん草と塩昆布としらすを入れて全体になじませる。
- 3 最後にゴマを振って完成です。
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