【糖質制限】トンカツ！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
豚肉はスジを切り、全体に包丁かフォークで穴を空け、塩コショウする
-
2
ボウルにふすま粉と小麦粉を入れ、水でのばす
-
3
2に豚肉をくぐらせ、バットに置き、おから粉をまぶす
- 4 フライパンに多めの油を入れ、揚げ焼きにする
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
- 料理名
- 【糖質制限】トンカツ！
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